PNL o programación neurolingüística

Es una técnica que nos ayuda a "reprogramar" nuestro cerebro para superar nuestros problemas cotidianos como el estrés y la ansiedad.

La PNL usa técnicas y estrategias de comportamiento y comunicación para cambiar los pensamientos y acciones de la gente a otros que den mejor resultado. Nos permite conocernos a nosotros mismos para así facilitar el reconocimiento y la identificación de la conducta de los demás. No es como la psicología ya que esta te ayuda a saber quien de verdad eres o averiguar tus sentimientos o como controlarlos, la PNL consiste en acertémosla creer lo que dices, es decir, según la PNL si te dices a ti mismo: " esto no es para mi, no estoy  preparado para ello aún",  al final te lo creerás y por eso no podrás conseguir tu objetivo, o sea, que explica que todo que decimos nuestro subconsciente se lo acabará creyendo. Por eso la gente que cree en la Programación Neurolingüística siempre son positivos o al menos siempre dicen cosas positivas, esto también lleva a un problema, la positividad tóxica , esto quiere decir que empeora tu estado de animo, te hace callar tus problemas; esto es un problema ya que los antídotos más poderosos contra la depresión o la ansiedad es ser escuchado.

Si crees que un examen va a ser difícil pero aun así has estudiado mucho y lo sabes, está bien no tienes que preocuparte que tu subconsciente "se lo crea" y luego te vaya a salir mal el examen, solo no te estreses.