La alimentación solar o "Sungazing"

Tomar el sol es saludable, pero dejar de comer pensando que el sol nos proporcionará todos los nutrientes que necesitamos es peligroso y absurdo. Aunque nos fijemos en que otros seres vivos (como las plantas) que se alimentan de luz solar (entre otras cosas, como nutrientes del suelo) nosotros no contamos con los cloroplastos ni la clorofila que las plantas contienen. Los humanos, junto con el resto de animales, somos heterótrofos, es decir, somos incapaces de producir materia orgánica a partir de inorgánica. Aún así, hay una "dieta" que lo propone: Sugazing, la dieta de la alimentación solar. 

El deseo de adelgazar rápidamente y sin esfuerzo es muy común entre las personas, por ello el listado de dietas milagro no ha dejado de crecer y crecer en los últimos años. Algunos ejemplos son el método Atkis, Dukan, Perricone... y aunque todos son muy diferentes entre sí, todas tienen algo en común: prometen mucha pérdida de peso en muy poco tiempo. La alimentación solar es una de ellas y como su propio nombre indica, se trata de dejar de comer para alimentarse del sol. 

El sungazing es una forma de vida que se basa en la observación del sol. Es una terapia que defiende que al mirar al sol el cuerpo recibe energía del "astro rey", una energía capaz de aportar bienestar y curar enfermedades. Los seguidores de esta práctica "observan" al sol al amanecer y al anochecer para que no resulte perjudicial para sus ojos, y además lo hacen de forma progresiva para poder acostumbrar a sus ojos. 

El gurú de esta forma de vida es Hira Ratan Manek, un indio de 79 años que asegura que la energía que le proporciona el sol le permite vivir sin la necesidad de comer, ya que según él, el sol le aporta todos los ingredientes necesarios. De hecho, asegura que lleva más de 10 años sin consumir nada más que líquidos. "No hay hambre, no hay deseo de comer, el cuerpo tiene un mecanismo para recibir la energía solar y transformarla en cualquier energía que necesitemos" asegura Manek.

En realidad, esta práctica es errónea y no tiene ningún fundamento, ya que aunque queramos, no disponemos de clorofila como las plantas, por lo que somos incapaces de alimentarnos del sol. De hecho, es un caso muy conocido el de una mujer suiza de 50 años que falleció por muerte por hambre por haber estado varios días sin comer ni beber. Y este no es un caso aislado, pues se han dado muchos casos en otros países como Alemania, Australia y Reino Unido.

A pesar de todo, el sol sí que es muy beneficioso para la salud. Tomar el sol (con la adecuada protección) ayuda a producir vitamina D en la piel, lo cual es fundamental para la piel, los huesos y el sistema inmunitario, por lo que hay que seguir tomando el sol, aunque sin dejar de comer ni beber. 

Criptozoología

Se basa en búsqueda de animales mitológicos como el monstruo del Lago Ness, Bigfoot, El Chupacabras entre otros. Heuvelmans un zoólogo y escritor del libro "Tras la pista de animales desconocidos" fue el que influenció a otros escritores a escribir sobre estos animales.  Heuvelmans fue el que dijo que la criptozoología debía ser practicada con rigor científico, y estar atentos a las creencias y tradiciones populares de estas criaturas. "Aunque estas leyendas fueran inverosímiles siempre tienen algo de razón." dijo Heuvelmans. Algunas críticas son:

• Se dice que los criptozoólogos modifican radicalmente los seres mitológicos para cuadrar con animales extintos y así darles verosimilitud.
• Los criptozoólogos nunca han encontrado un críptido ni encontrado pruebas científicas de ellos, en cambio, los zoólogos encuentran cada año diferentes criaturas. Por eso la criptozoología pretende hacer que estas criaturas son suyas y darles características de un críptido.
• La criptozoología fallaría al usar el método científico, ya que este último requiere que la hipótesis sea descartada cuando no cumpla sus predicciones. Los criptozoólogos, sin embargo, no hacen que les afecte diciendo que estas criaturas son escasas, o aparecen cada cien años, o no se les aparece ante todo el mundo...Por eso se considera una pseudociencia. 

Críptidos:

• Sirenas
• Hombre polilla
• Orang Pendek 
• Kraken
• Serpiente marina
• Mokèlé-mbèmbé

Orinoterapia

Hoy en día el deseo de permanecer joven y sin arrugas está muy presente en nuestra sociedad, por ello numerosas prácticas han aflorado para poder conseguirlo. Una de las más famosas es la orinoterapia, que consiste en aplicar, beber o incluso inyectar nuestra propia orina. Es muy conocida gracias a que Madonna en 2019, publicó en sus redes sociales un vídeo explicando los beneficios de esta práctica. 

Sin embargo, la orinoterapia es una terapia sin base científica y los expertos coinciden en que es hasta peligrosa. Esta práctica no es una moda actual, sino que se apoya en milenios de creencias. Los aztecas, los egipcios e incluso los romanos atribuían a la orina propiedades cicatrizantes e hidratantes y pensaban que aplicar ésta sobre los ojos podía fortalecerlos. Su vigencia ha permanecido durante muchos siglos, y actualmente, hay quien le atribuye propiedades rejuvenecedoras, de pérdida de peso y hasta anticancerígenas. 

Esta pseudociencia nace de una falsa interpretación de la ciencia. En el útero materno, antes de nacer, el feto bebe su propia orina junto al líquido amniótico y no padece de ninguna enfermedad. Por lo tanto esta práctica defiende que para evitarlas una vez nacido hay que volver a beber nuestra orina, como hacíamos en el útero.

No existe evidencia científica de que la orinoterapia aporte beneficios, de hecho la APEPT (Asociación para Proteger al Enfermo de las Pseudoterapias) advierte de la peligrosidad de ingerir un "producto de desecho". Beber nuestra orina puede ser muy dañino debido a que ésta no es aséptica, es decir, que aunque la persona esté sana siempre tendrá alguna bacteria por lo que siempre habrá riesgo de infección. De forma atópica sus defensores explican que la urea que la orina contiene es muy beneficiosa, pero en realidad la orina solo contiene entre un 3 y un 4%, hay cremas que contienen hasta un 50% de urea. Por lo que aparte de inefectiva, nos podría provocar una infección, especialmente si la aplicamos en un herida abierta siguiendo sus recomendaciones. Por último inyectarla, es lo más peligroso de la orinoterapia ya que la orina va directamente a la sangre por lo que aumenta exponencialmente el riesgo de sepsis, de hecho, hay una muerte documentada en 2006 debido a esta práctica. 

En conclusión, si necesitamos hidratar nuestra piel, tratar nuestro cáncer o curar cualquier problema de salud, debemos contactar con un especialista e ignorar las pseudoterapias. 

¿Qué sucede durante la hipnosis?

La hipnosis es un estado mental o un grupo de actitudes producidas a través de una disciplina llamada hipnotismo.  La hipnosis se aplica en algunos casos en la psicología y en la medicina, se aplica mayoritariamente para dejar un mal habito como puede ser el de fumar, pero eso no es eficaz ya que sus efectos son efectivos de forma inmediata pero los síntomas regresan pronto. Por este motivo se abandonó ,aunque otra causa puede ser la falta de información acerca de esta terapia, que luego llevo a mitos incorrectos. La hipnosis consiste en comunicarse con el mundo del paciente por medio de la palabra, esta le transmite seguridad, cuidado y respeto. De este modo permite que el paciente atenúe sus mecanismos de defensa de vigila y le permita alcanzar un estado de serenidad mental y físicamente. Una disciplina actual de la hipnosis es la PNL, Programación Neuro-Lingüística. En la comunidad científica no existe consenso sobre los efectos de la hipnosis, de forma que su práctica no está regulada, y al no estar regulada no es una ciencia. No son muy frecuentes los efectos secundarios de la hipnoterapia pero unos de estos son:

• Dolor de cabeza
• Somnolencia
• Mareos
• Ansiedad o sufrimiento 
• Creación de recuerdos falsos

Biomagnetismo

Disfrutar de buena salud es fundamental para nuestra vida, por ello muchas personas han intentado buscar tratamientos para curar aquellas enfermedades que nos lo impiden, aunque algunas veces no son tan eficaces como nos gustaría. El biomagnetismo es una de esas, y además es muy peligrosa para la salud pública. 

El biomagnetismo es una práctica que consiste en colocar imanes en ciertos puntos de nuestro cuerpo para influir en el pH de nuestro organismo y acabar con microorganismos como virus, bacterias u hongos. Esta pseudociencia nace gracias a las declaraciones que el GRECC (Grupo de Investigación en Comunicación Científica) hizo hace unos años. Éste aseguraba que las enfermedades tienen una estrecha relación con las alteraciones del pH del tejido humano. Por ello, se plantea una técnica mediante la colocación de imanes en varias zonas del cuerpo humano para regular la acidez del pH y eliminar los virus causantes de las enfermedades. El partidario del magnetismo con más renombre, Isaac Goiz, localizó alrededor de 280 pares magnéticos (partes del cuerpo) donde posicionar los imanes para neutralizar los microorganismos culpables de varias enfermedades, entre ellas, el SIDA.

Por desgracia esta práctica es completamente falsa por muchas razones. En primer lugar, los imanes son incapaces de cambiar el pH del organismo y si fuera cierto, lo más probable sería que el paciente muriera ya que cambiar el índice de acidez del organismo conduce a la muerte. Por otra parte, esta pseudoterapia no tiene por qué matar a los microorganismos, ya que hay algunos que son capaces de sobrevivir en condiciones extremas de acidez, y si lo cambiaras lo suficiente para que murieran, el paciente ya estaría muerto mucho antes. Por último, al contrario de lo que reconocen sus adeptos, no podría curar todas las enfermedades, ya que hay algunas que no son producidas por microbios (enfermedades no infecciosas) como el cáncer, la hemofilia o la aterosclerosis. 

El biomagnetismo, no solo no tiene beneficios, sino que puede tener serias repercusiones en los pacientes que se someten a él. Aunque los imanes sean completamente inofensivos, para que esta práctica "de resultado" hay que abandonar las terapias recomendadas por profesionales como la quimioterapia (cáncer) o los antirretrovirales (SIDA). Esto es muy pernicioso para el paciente ya que no ser tratado correctamente acaba desembocando en una muerte prematura. 

En conclusión, debemos siempre seguir las recomendaciones de los profesionales y no probar terapias que no estén correctamente testadas. 

Astrología

La astrología está basada en definir tu personalidad a través de las constelaciones en el día, estación del año y mes en el que naciste. El ser humano tiene un miedo instintivo hacia lo desconocido por lo que antiguamente se creía en este sin ninguna duda,  ya que también te predecía el futuro o te aconsejaba hacer ciertas cosas dependiendo de la posición de las constelaciones. En la Antigüedad en el siglo IV-V se uso la astrología para justificar los males en la Tierra y así no culparle a Dios, sin embargo, en la Antigua China se usaba la astrología para eventos políticos, como cuando elegir los eventos y hacer decisiones; en el Imperio Maya se observaba los cuerpos celestes para otro fin, cuando plantar los frutos, o cuando lloverá o cuando se acabará el mundo. 

No está mal de vez en cuando ver tu horóscopo y creer que vayas a tener un buen día o no, siempre y cuando esto no afecte a tu día a día, ha habido mucha gente que ha creído en esto completamente y les ha afectado malamente; por ejemplo, han acabado una relación de 2 años por que según su horóscopo no era compatible con su pareja; o todo lo que han hecho lo han hecho por que eran Escorpio. No habría que creer en la  astrología plenamente ya que mucho de lo que nos dicen sobe los astros son cosas que queremos oír, o que se podría aplicar en cualquier situación, por ejemplo: "Vas a recibir una notica hoy inesperada." esto podría significar o que tienes una oferta en tu restaurante favorito o que has suspendido un examen. Al fin y al cabo no es una ciencia, no se puede saber cómo te comportas según la posición de las estrellas, o si has robado y eres juguetón por ser Escorpio.

Homeopatía

Cuando estamos enfermos, siempre recurrimos a los medicamentos para curarnos o hacernos sentir mejor. El problema es que estos medicamentos pueden afectar seriamente a nuestro organismo si no los tomamos como debemos. Por ejemplo si tomamos demasiado ibuprofeno, podemos tener daños hepáticos y estomacales. Por ello ha habido numerosos intentos de hacer estos medicamentos menos agresivos para nuestro cuerpo, uno de ellos es la homeopatía. 

La homeopatía esta basada en la doctrina del médico Samuel Hahnemann que a finales del siglo XVIII declaró que lo similar cura lo similar. Por ello, según esta terapia, se debe usar la misma sustancia que causa los síntomas, pero diluida en agua hasta proporciones infinitesimales. Básicamente, la homeopatía se basa en los efectos terapéuticas de sustancias cuya toxicidad es suprimida utilizando dosis ínfimas. De hecho, según Boiron (la primera empresa de tratamientos homeopáticos de España), estas disoluciones solo son efectivas si llegamos a ese nivel infinitesimal. Sin embargo, a veces no se llega ni a detectar trazas moleculares de la sustancia que causa los síntomas en el medicamento.  

Un ejemplo muy conocido de la homeopatía es el de la cafeína. Según sus defensores, si se toma en proporciones ínfimas la cafeína no espabila si no que ayuda a dormir, es decir, da sueño. El preparado obtiene mezclando una parte de cafeína con 99 de agua, se coge una gota del preparado y se vuelve a mezclar con agua una y otra vez. En algunos casos, la cantidad de principio activo en el medicamento es igual a si echáramos una gota de cafeína en todos los océanos de la Tierra. 

Entonces, ¿realmente funciona? La respuesta es no, pero aunque esta pseudoterapia parece inofensiva, la realidad es que no lo es. Se han reportado muchos casos de muertes debido al uso de esta terapia, uno muy conocido fue el caso de un niño de 7 años en Girona (España) que falleció por una afección pulmonar. Sus padres decidieron que solo usarían homeopatía en su tratamiento, lo que resultó fatal, ya que la homeopatía, si es que tiene un uso, solo se puede utilizar como placebo.